标签归档:月光墨鱼群

枸杞四大泡水法补肾功效强

枸杞作为一种果干,最突出的就是富含玉米黄素,这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义,对老年人尤其好。除了泡水,枸杞也可入菜吃。

枸杞一年四季皆可食用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶,当然,入菜吃也很不错。最简单的就是枸杞菜粥,油菜洗净去根,放在加盐的热水中焯一下,切成3~4厘米长的段,枸杞干用温水浸泡,待粥快煮好时放入枸杞、油菜和少量盐,稍微再煮一下即可。老年人牙口不好,煮制的更易消化吸收。

枸杞泡茶补肾效果翻倍(供图/华盖)

枸杞四大食疗方功效强

(1)枸杞菊花茶

枸杞10克,菊花10克,一起放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可饮用。

功效:具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

(2)枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。

功效:具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

(3)地骨皮粥

地骨皮30克(鲜者50克),粳米60克,冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤,去渣留汁。粳米洗净,加入药汁和适量水,用小火熬煮成粥,调入冰糖即成。

功效:具有养阴清热的功效,适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。

(4)银耳枸杞汤

银耳30克,枸杞子15克,冰糖适量。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成。

功效:具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

川航航班发生扰序案非劫机事件 警方排除嫌疑人吸毒

  中新网11月15日电 湖南省公安厅官方微博今日凌晨通报“四川航空3U8952次航班上疑似有人劫机”事件处置情况。通报称,该事件非劫机事件,是一起航班扰序案件。

  湖南省公安厅官方微博通报称,11月14日晚, 湖南省公安厅机场公安局会同长沙黄花机场、四川航空3U8952次航班 (厦门起飞,经停长沙到重庆) 成功处置一起扰序案件。

图片来自:湖南省公安厅官方发布微博

图片来自:湖南省公安厅官方发布微博

  湖南省公安厅官方微博介绍,11月14日20时53分,湖南省公安厅机场公安局指挥中心接长沙黄花机场运控中心报警称:四川航空3U8952次航班上疑似有人劫机,嫌疑人已被制服,飞机即将降落。

  随即,机场公安局组织警力赶至机位待命,21时16分,3U8952次航班降落后,民警与机组沟通协商后进入机舱将嫌疑人控制,带回调查,并组织其余旅客有序下机。 待所有旅客离机后组织清舱,同时对过站旅客重新安检,清舱与安检均无异常。

  湖南省公安厅官方微博通报称,经查,该名旅客张某进(男,重庆人,22岁)在航班飞行途中离开座位往机尾上厕所的过程中,突然指着驾驶舱方向喊:“有人要害我,有的人带着刀,有的人带着枪,有人要劫机”。安全员汤春燕听到后立即上前处置,反复与其沟通了解情况,但张某进情绪激动,词不达意,难以沟通。汤春燕等在左姓旅客的协助下,将张某进安抚于最后一排。

  经机场公安机核查,张某进无违法犯罪记录、无吸毒史;对其进行尿检,结果呈阴性,排除近期吸毒嫌疑。通过与张前进家属联系,得知其今年曾因感情与工作原因造成精神波动,近期又因结石病入院治疗。目前民警已带张某进去医院做进一步检查。

  3U8952次航班已于11月15日0时06分起飞前往重庆。

申万宏源:警惕人民币贬值预期抬头

【申万宏源:警惕人民币贬值预期抬头】短期来看,国内经济下行压力仍然较大,叠加外部环境动荡带来全球经济放缓的可能性,使人民币的压力仍较大,需警惕人民币贬值预期抬头。(申万宏源)

  中国7月以美元计价的外储规模为32010.5亿美元,环比下降41.5亿美元,以SDR计价的外储规模为22973.31亿SDR,环比上升60.4亿SDR。对此我们点评如下:

  资本外流有所加剧,人民币贬值预期有抬头趋势。7月份人民币汇率呈现先贬后升走势,主要受美元走势影响。我们测算,7月份汇兑损益部分外储上升了59亿美元,因此非汇兑损益部分外储下降实际上比数据看起来更多。结合6月份外汇占款下降和银行结售汇逆差来看,外部环境的动荡使人民币贬值预期逐渐升温,资本外流呈加速态势。此外,人民币对一篮子货币整体保持稳定,SDR外储上升。但是,在经济下行背景下,人民币对一篮子货币中期仍将面临较大的贬值压力,SDR指数近期呈现下降走势。

  短期来看,国内经济下行压力仍然较大,叠加外部环境动荡带来全球经济放缓的可能性,使人民币的压力仍较大,需警惕人民币贬值预期抬头。但另一方面,英国、日本货币进一步宽松也推迟了美联储加息的时间,这将有利于缓解人民币汇率的压力,对外储也将起到一定的支撑作用。中长期看,我们维持年底人民币中间价在6.8左右的判断,预计四季度才是人民币汇率和外储压力最大的时点。

(责任编辑:DF064)

国台办回应大陆游客入台手续趋繁琐:台应简化手续

  中新网11月15日电 针对大陆居民赴台旅游的问题,国台办发言人马晓光今日表示,近来收到一些赴台游客的反映,感觉申办入台手续环节更多了,要求的手续更繁琐了。台湾当局既然口头上多次表达欢迎陆客赴台,就应该简化相关手续,为他们提供便利。

五一节来临,来自中国大陆的游客前往宝岛台湾观光,台湾故宫博物院、阿里山、日月潭、野柳、垦丁鹅銮鼻、101大楼等景点游客日益增多,旅游高潮提前到来。图为中国大陆游客排长队与日月潭标志碑留影。中新社发 陈文 摄

资料图:大陆游客与日月潭标志碑留影。中新社发 陈文 摄

  在国台办15日新闻发布会上,有记者问:台当局教育主管部门不顾岛内各界的强烈反对,加快在教育领域的“去中国化”动作,日前把文言文的经典著作《台湾通史序》从推荐选文删掉,引发新一轮争议,请问发言人对此有何评价?第二个问题,台当局相关部门虽然表示欢迎陆客来台湾观光,但是岛内的旅游业者质疑当局是说一套做一套,对陆客申请个人游入台证所需要提供的数据越来越严苛,请问发言人对此有何评价?

  马晓光表示,首先,正如在提问中所评论的,这些“去中国化”的动作实际上引发了台湾岛内社会矛盾和广泛的争议,是不得人心的。中华文化是我们两岸民众共同的宝贵财富,不可思议的是,有一些人却拿着家中的宝贝往外扔,最终伤害的是台湾同胞的福祉和台湾社会未来发展的基础。

  马晓光表示,第二个问题,关于大陆居民赴台旅游的问题,确实,近来我们也收到一些赴台游客的反映,感觉到他们申办入台手续环节更多了,要求的手续更繁琐了。台湾当局既然口头上多次表达欢迎陆客赴台,就应该简化相关手续,为他们提供便利。

西红柿那么营养 搭配一物就毁了!

西红柿可以说是国民菜,很多人第一道会做的菜就是西红柿炒蛋。它不仅做法多样,其营养价值还是非常值得一提的,能保护前列腺,能美白去斑,但是它跟一物搭配吃,不仅营养全失,还会带来身体危害。

众所周知,西红柿的吃法多样,炒着吃、做汤、生吃还能凉拌。凉拌西红柿可以说是很可口的一道配菜,其做法非常简单,但却有人在吃了这道菜后出现腹泻、腹痛的症状,究竟是怎么回事呢?

西红柿(供图/华盖)

专家表示,人们做所以吃了凉拌西红柿后出现那样的症状,是因为凉拌西红柿时用的白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中出现了甜食螨,它们大多通过饮食被人们吃进体内,从而让人生病,不仅可以让人们出现腹泻的状况,严重的时候还会钻入肠粘膜,形成溃疡,让你疼的直不起腰。

对此,营养学家认为,凉拌番茄,不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品,甘而平和,对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。

所以,下次再吃凉拌西红柿时可要小心啦!但是,西红柿的禁忌可不止这一个哦!

1. 西红柿不宜和黄瓜同食

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素,而西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

2. 西红柿不宜和胡萝卜同时食用

维生素c丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。

3. 西红柿不宜和鱼肉同时食用

食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

4. 西红柿不宜和猪肝同时食用

猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能。

5. 西红柿不宜和地瓜同时食用

同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。

6. 西红柿不宜和石榴同时食

因为一种是酸性的,一种是碱性的,同时服用的话,两者会发生化学反应的,所以不利于两者的有益物质的吸收的。如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害。

7. 西红柿忌不宜和土豆同时食用

土豆在人体肠胃中会产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。

贵州猕猴桃走俏台湾市场 台商中意有“身份证”

贵州猕猴桃走俏台湾市场台商中意有“身份证”
    台湾民众品尝贵州修文猕猴桃。 易国琼 摄

  中新网贵阳11月14日电 (周燕玲)“许多逛市场的民众在品尝后都翘起大拇指,试吃后买走好几盒。”修文县农业投资开发有限公司董事长董瑜回忆起日前在台北举行的修文猕猴桃推介会说,由于试吃现场太热闹,还一度造成小塞车。

  猕猴桃被誉为“水果之王”,酸甜可口,营养丰富。1988年修文县开始种植猕猴桃,2014年12月被国家质检总局发布并认定为国家地理标志保护产品。截至目前,修文猕猴桃种植面积约16.7万亩,居中国猕猴桃县级产区第三位,年产量约6万吨。

贵州修文猕猴桃首飞台北。 易国琼 摄

贵州修文猕猴桃首飞台北。 易国琼 摄

  记者14日在修文县猕猴桃种植基地看到,猕猴桃林连成片,一个个“身材”均匀的猕猴桃挂满枝头,走进时阵阵果香扑鼻而来,种植户们小心翼翼地使用标准采摘袋进行采摘。

  “今年年初,台湾客商就到修文签订了100万美元的订单。”修文县农业投资开发有限公司副总经理杨健说,自2016年第一批修文猕猴桃在台湾上市后,得到了台湾市场的认可。

  杨健告诉记者,今年修文猕猴桃第一个货柜11月8日抵达台湾时,就被等待已久的果商一抢而空,第二个货柜恰逢台湾高雄亚洲果蔬展,依然是当天就销售完,目前正在准备向台湾发第三批和第四批货。

  这个偏居中国西南地区的“小果子”,为何会得到台湾民众的青睐?在台湾仟富国际贸易公司业务经理林璟鸿看来,修文猕猴桃不仅汁多肉嫩口感好,国际SGS机构533项农残指标全部未检出,实现了与国际先进水平对标的标准化种植,最主要的是消费者可以查询猕猴桃的“身世”。

猕猴桃挂满枝头。 周燕玲 摄

猕猴桃挂满枝头。 周燕玲 摄

  2016年,修文县利用大数据物联网可追溯系统,对5万亩猕猴桃实行标准化种植管理,出产的每一个猕猴桃,都有一个二维码,消费者只要用手机扫描一下猕猴桃上的二维码,就可以显示出产地在哪儿、园主是谁、田间管理、采摘时间、仓储等信息。

  “手机一扫,就可以获知猕猴桃从种植到出售的全履历记录。”林璟鸿告诉记者,猕猴桃有了“身份证”对于销售很有帮助,消费者可随时了解购买的产品质量。

  临近采访结束时,杨健透露,修文猕猴桃除了在台湾上市外,本月内还将陆续发往日本和马来西亚,数量预计40吨左右。(完)

交互设计的本质是什么?

  行为逻辑的认知,让我们在设计数字世界的产品时,把注意力放在用户上、放在用户的动机和行为上,以及发生这些行为的媒介和场景。从这个层面去思考数字世界的产品,也许更贴近交互设计的本质。

  一提到设计,大家脑海总会出现设计房子、设计汽车、设计电脑、设计服装等等。这些都是通过对材料、结构、色彩等物理属性进行合理配置来进行设计,从而创造出大众喜爱的产品。但随着计算机及互联网行业的兴起,除了物质世界和精神世界之外,多了一个数字世界(或者称为比特世界),最近很火的人工智能就是数字世界发展到一定程度的产物。数字世界的设计有它自己的逻辑和规则。

  1. 交互设计的对象是行为

  既然数字世界是一个全新的世界,就不能用原来的逻辑来设计。于是在上世纪六十年代开始出现人机交互的研究,为了使人们更好的使用数字世界里的产品。随后工业设计师Bill Moggridge和Bill Verplank在设计第一台笔记本电脑时创造了交互设计这个词。时间来到90年代初,Richard Buchanan教授清晰地把交互设计的对象定义为行为。至此,数字世界的设计对象被确定:“不再是物,而是人的行为”。

  2. 物理逻辑和行为逻辑

  如果把“强调物的自身属性合理配置的决策依据”称之为物理逻辑,那么可以把“合理组织行为作为决策依据”称之为行为逻辑。很显然,物理逻辑对应的是物质世界的设计准则,而行为逻辑对应的则是数字世界。

  摩托罗拉V3是我最喜欢的手机之一,它的特点是机身很薄、金属材质、翻盖,这也是V3被津津乐道的原因,以及后续的产品更新采用了更多颜色。对于V3,从公司到设计师再到用户,谈论的都是手机的材料、结构、色彩,显然大家把V3作为一款成功的工业设计品。作为对比,大家再想想第一代iPhone发布的时候,大家谈论的是播放音乐、浏览图片、屏幕能够自由旋转等等,而不是iPhone的外观。发展到后来,用户关注的是一个个APP,而不是手机本身。

  摩托罗拉V3&iPhone6S

  为什么会产生两种不同的逻辑?因为在物质世界中,我们更倾向于去关注一件事物的外观;而在数字世界,用户的注意力更多的是放在能用这个产品去做什么事情。所以物理逻辑在意的是物的属性,行为逻辑在意的是用户的行为。

  3. 交互设计的五要素

  用物理逻辑去思考设计时,要考虑物的结构、色彩、质感、材料等等。那用行为逻辑来设计数字世界的产品时需要考虑哪些因素?

  辛向阳教授提出了交互设计五要素的概念,分别是“行为、用户、目的、媒介、场景”。

  人机交互是用户产生动作且收到反馈的一个回路,类似于人与人之间的沟通。这里的动作一般是指有意识的行为,既然是有意识的行为,肯定有发出行为的人(用户),发出这些行为的动机是什么(目的),通过什么载体来承载这些行为(媒介),这些行为在何时何地怎么的情景下产生(场景)。

  

  拿购物产品举例,想要购物的人们是用户,行为的目的是买到心仪的商品,媒介是某东的APP或者网站,场景可能是睡前躺在床上浏览商品,行为是搜索、浏览搜索结果、查看商品详情和评价、反复对比、确定购买、支付等等。

  那么问题来了,了解了行为逻辑以及交互设计的五要素,对于设计产品有什么指导意义?

  不管是设计一款全新的产品还是做一个小功能时,都可以从五要素的五个维度去思考如何设计。

  目的:首先要弄清楚,这个产品或功能的目的是什么?目的是为了解决用户的某个需求、或者是给公司带来价值,这是根本。

  用户:其次要知道用这个产品的是一群什么人,他们有着什么样的特征。

  场景:以及用户在使用这个产品时处于什么样的场景。例如以前做司机端产品时,就要考虑到司机是在车内,大部分时间是白天,这个时候车内的亮度很高,并且司机一般将手机放在车载架上,手机离眼睛距离比较远,场景环境的特殊性,决定了这款产品就必须字体够大,背景要暗从而突出信息。

  媒介:为了适应特定用户在特定场景下完成特定目的,就需要考虑采用何种媒介,例如keep早期是没有APP的,先做了个公众号来积累种子用户,考虑到的就是APP这种媒介的下载安装以及注册成本太高,不利于早期积累用户。

  行为:用户在特定场景下用特定媒介为了完成特定目的会产生怎样的行为路径,这需要产品设计人员去了解目标用户的心理模型,尽量将产品的表现模型做得符合用户心理模型。(关于心理模型、表现模型,可以前往《用户为什么不喜欢你的产品?》)

  行为逻辑的认知,让我们在设计数字世界的产品时,把注意力放在用户上、放在用户的动机和行为上,以及发生这些行为的媒介和场景。从这个层面去思考数字世界的产品,也许更贴近交互设计的本质。

  推荐阅读:辛向阳教授的两篇文章《从物理逻辑到行为逻辑》、《交互设计的五要素》。

  #专栏作家#

  邹志楠,微信公众号:UE修养,人人都是产品经理专栏作家。交互设计师,专注于互联网产品设计。